안녕하세요 회원님 :-)
현미밥과 / 샌드위치의 칼로리는 동일하며
한끼에 350kcal~400kcal로 봐주시면 될거 같아요

1일1식 식단을 구입하실 경우 (점심)식단만 받아보실 수 있구요,
1일2식은 (점심+저녁)
1일3식은 (아침+점심+저녁) 식단을 받아보실 수 있으신데요~
이부분 하루 한번에 모두 배송되는 부분이니 참고해주세요
(예: 1일2식주문시 한번에 2식단모두 배송됌)

샐도락의 경우 수령한날 익일부터 진행되는 식단입니다.
샐도락은 택배사를 이용하기때문에 배송지에 따라 배송되는 시간이 다를수 있습니다.
이에따라 배송시간을 지킬수 없는 점 양해부탁드리며,
정확한 식단 진행을 위해 수령후 익일부터 진행하는 식단으로 봐주시면 될거 같아요~
(화요일수령시 익일인 수요일부터 진행하시면 됩니다)

회원님께서 주말은 피해야 한다고 하시니,
불가피하게 주말은 빼고 주말에 배송되는 제품은 날을 미뤄 진행해주셔야 할거 같습니다.

자세한 식단은 위 상품 이미지의 식단표 참고 부탁 드리겠습니다. 감사합니다^^