다이어트 일기
04월 17일 (음식 1353kcal, 운동 250kcal)
54→48
- 2016.04.16 21:05
- 38
- 0
아침식사 : 332kcal (24.54%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
점심식사 : 634kcal (46.86%)
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 150g) | 505kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
간식 : 387kcal (28.60%)
| 아이스크림 (1개, 180g) | 387kcal |
운동 : 250kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 이소라 다이어트1 (11분) | 84kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (3분) | 39kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 줌바댄스 (2분) | 33kcal |
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