다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 조금 먹어도안좋나요? 절식 연예인식단
재즈리
- 2016.04.15 19:40
- 224
- 3
하루500칼로리정도먹고있어요
아침 선식 점심 닭가슴살 샐러드이렇게요
간식으로 견과류좀 먹구요
근데 여기서 다이어트성공하신분들보면
진짜 거의안드시고 운동하신분이 많은데
연예인식단보시면 거의 닭가슴살 과일 야채이렇게
조금씩먹잖아요?
식단이 70 운동이 30 이라는말도있는뎅..
근데 어디서는 오히려 너무조금먹으면 에너지효율이 떨어진다하던데
성공하신분들답변기다립니다. 진짜 조금먹고 2-3시간씩 운동하신분들이용.. 계속 그렇게먹나요?
기초대사량이 주는지 느는지도 궁금해용
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연예인식단으로는...평생하기힘들어요ㅠㅠ일반식드시면서조절하시는걸추천이요
비밀 댓글 입니다.
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