안녕하세여~~
주말 잘 보내셧어여.
월요일 시작이 비가 내리네여.
봄을 알리는 비소식인지..😄
다들 체험 마치셧는데 저는 하루늦게 시작해서
오늘까지 활동을 하게되엇네여~😆😆
주말동안 먹는거 주의해서 먹구
기본운동햇더니 체중이 오락가락햇지만
월요일 시작 기분조케 합니다.😄😄😄

♧공복무게♧

"더슬림도시락"끝날때 79 됏음 조켓다구 햇는데
100그람 부족하지만 79로 마무리를 하네여😘😘

어제밤을 마지막으루 "더슬림도시락"을
이제는 못받네여.
더 연두색가방이 넘 그리울것같습니다.
흐흐흐~~😂😂😂😂😂😂😂

♧5일아침♧ 에그샌드위치&17차(405칼로리)
♧식사시간 10시40분
♧ 아침은 역시 샌드위치죠.😄
이러케 샌드위치 종류가 많구나 하는걸 느꼇어여.ㅎㅎ
오늘은 달걀과 양배추와 만남
달갈의 담백함과 양배추의 아삭함의 넘 조앗습니다.
중간쯤 먹엇을때 키위소스 때문인가 상큼하구 시원함이 잇어서 양배추와 넘 잘어울리구 맛잇엇습니다.
긍데 식빵이 쪼금 푸석하다구해야하나?
쫄깃함이 없는건가..식빵은 별루 맛이 없엇네여.
그리구 두번째 조각을 먹을때는 소스가
거의안들어가서 엥~~또빠졋네 하구 구냥
우적우적 먹엇네여.😆😆
배고푸니까여.
오늘의 아침은 담백함으루 먹엇어여.

♧5일점심♧ 토마토소스닭조림&골드키위
♧식사시간 1시40분
항상 저는 아침과점심 터울이 짧네여.
아침을 늦게 먹는관계루..
그리구 오늘은 아들내미 감기루 병원에 가야하는관계루
후다닥 밥을 먹엇네여.
월요일진료는 사람이 엄청~~많자나여..

♧점심이 닭조림이라 해서 그저 닭볶음탕으루
생각을 햇어여. 닭다리좀 뜯어보까 이런 생각을 햇는데
제가 넘 오바해서 생각을 햇드라구여😳😳😳
포장지 뜨는순간..
그저 웃음만..😆😆😆😆😆😆😆😆
렌지루 아주 뜨겁게 1분정도 돌리구
현미밥에 올려서 먹엇어여.
토마토소스가 스파게티 소스인가봐여.
냄새는 아주 쥑이드라구여.😆😆

음..긍데 냄새까지 아주 조앗네여.
딱 먹는순간 닭가슴살에 그 특유냄새잇지여.
다들 아시져?
그냄새가 나서 먹기 쪼금 힘들엇어여.
먹는데 스파게티가 먹구싶엇구 피클과 김치가
엄청 생각낫어여.
오늘 메뉴로만 먹기에는 몬가 부족함이 느껴졋습니다.
현미밥 넘 고소하구 맛잇엇어여
먹은밥중에 젤 맛잇엇어여😄

후식으루 골드키위 다 깎아서 보내주시구
맛두 시지두 않구 적당히 익어서 맛잇엇어여
저 하나먹구 아들내미가 다먹엇네여.
맛은 알아가지구..😆😆😆

이따가 아들내미 재우구 저녁식단과 총평 올릴께여~~