배고픔에 좋은 저칼로리 음식?
웬쑤
다이옷 시작과 함께 수영을 시작했는데 운동 후 배고픔만 잊을 수 있는 아주 저 칼로리 음식이 뭐 있을까요?늦은 저녁이라 많이 먹을수는 없어요
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저당두유
고구마 두유 계란 파프리카 오이 바나나정도 저는 이중에서 먹습니다ㅎㅎ
오이...ㅋㅋ당근은 생각보다 gi가 높은...칼로리도..ㅋㅋ
계란흰자 은근 배부르긴하던데 ㅠㅠ
전 당근요 딱딱해서근가 금방 배불러요
닭가슴살 칼로리는 익힌것 기준이에요???
본인에게 맞는 운동강도는 무슨기준일까요?
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계란흰자 은근 배부르긴하던데 ㅠㅠ
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