다이어트 일기
04월 14일 (음식 1174kcal, 운동 1209kcal)
Nahee Park
- 2016.04.14 14:15
- 54
- 0
아침식사 : 200kcal (17.04%)
| 엄마표 과일주스 (1회분, 50g) | 200kcal |
점심식사 : 256kcal (21.81%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
저녁식사 : 590kcal (50.26%)
| [풀무원] 통영 굴짬뽕 (1회분, 98g) | 360kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 128kcal (10.90%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 1,209kcal
7.6km로 80분동안 10km달림
| 런닝머신 달리기 (80분) | 684kcal |
| 레그프레스 (20분) | 140kcal |
| 플리에 스쿼트 (10분) | 70kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 올터네이팅 런지 (10분) | 70kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
| 닐링 레그 리프트 (5분) | 40kcal |
| 닐링 힐 프레스 (5분) | 40kcal |
| 파이어 하이드란츠 (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기