다이어트 일기
04월 13일 (음식 2299kcal, 운동 792kcal)
YYYaaaaa
- 2016.04.13 09:05
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아침식사 : 437kcal (19.01%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
점심식사 : 958kcal (41.67%)
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
저녁식사 : 904kcal (39.32%)
| [오뚜기] 사천짬뽕 (1인분, 206g) | 550kcal |
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
운동 : 792kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 110kcal |
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