다이어트 일기
04월 12일 (음식 1960kcal, 운동 690kcal)
삐삐~~^^
- 2016.04.12 07:58
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아침식사 : 88kcal (4.49%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 753kcal (38.42%)
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) | 390kcal |
| [롯데리아] 사이다(R) (1컵, 420g) | 133kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1/2회, 44g) | 133kcal |
| [롯데리아] 오징어링 (1/2메뉴, 32g) | 88kcal |
| 토마토케찹 (1/2큰술, 8g) | 9kcal |
저녁식사 : 932kcal (47.55%)
| 미역국 (2대접, 500g) | 110kcal |
| [BBQ] 매운맛양념치킨 (6조각, 270g) | 822kcal |
간식 : 187kcal (9.54%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 690kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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