다이어트 일기
04월 11일 (음식 2821kcal, 운동 1348kcal)
범고래5
- 2016.04.11 14:05
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아침식사 : 1,130kcal (40.06%)
| 계란볶음밥 (2인분, 670g) | 1,096kcal |
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 1,595kcal (56.54%)
| 삼겹살구이 (2인분, 403g) | 1,341kcal |
| 소주 (4잔, 180ml) | 254kcal |
간식 : 96kcal (3.40%)
| [롯데리아]아메리카노 (2컵, 580g) | 68kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 1,348kcal
헬스장에서 고정 자전거 50분
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 215kcal |
| 산책 걷기 (160분) | 608kcal |
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