다이어트 일기
04월 10일 (음식 1180kcal, 운동 1147kcal)
웅이네
- 2016.04.10 07:55
- 165
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아침식사 : 279kcal (23.64%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
| 청국장찌개 (1/2인분) | 122kcal |
점심식사 : 338kcal (28.64%)
| 도토리묵밥 (1인분, 563g) | 338kcal |
간식 : 563kcal (47.71%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [오뚜기]감자떡만두 (2개, 100g) | 202kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| [동원] 개성김치왕만두 (1개, 70g) | 97kcal |
운동 : 1,147kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (90분) | 539kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 (70분) | 428kcal |
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