다이어트 일기
04월 09일 (음식 777kcal, 운동 342kcal)
예쁘다 너
- 2016.04.09 08:01
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아침식사 : 369kcal (47.49%)
| 사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
| 방울토마토 (1개, 125g) | 20kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 흑미밥 (1공기, 60g) | 83kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 0g) | 86kcal |
| 애호박전 (1인분, 0g) | 77kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 5g) | 16kcal |
점심식사 : 257kcal (33.08%)
| 밤고구마 (2.0회분, 200g) | 152kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) | 67kcal |
| 딸기잼 (1/4큰술, 5g) | 12kcal |
| 호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
저녁식사 : 66kcal (8.49%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, ml) | 9kcal |
| 피자빵 (1/4개, 25g) | 57kcal |
간식 : 85kcal (10.94%)
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 1g) | 50kcal |
| [쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 (1회분, 30g) | 35kcal |
운동 : 342kcal
| 산책 걷기 (90분) | 342kcal |
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