다이어트 일기
04월 07일 (음식 1245kcal, 운동 342kcal)
람뽀♡
- 2016.04.07 17:11
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아침식사 : 180kcal (14.46%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
점심식사 : 241kcal (19.36%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
저녁식사 : 761kcal (61.12%)
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 파래무침 (2소접시, 154g) | 57kcal |
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 모듬소세지 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
간식 : 63kcal (5.06%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 4g) | 12kcal |
| [롯데제과] 드림카카오 72% E (1/4회분, 8g) | 42kcal |
| 쿠키 (1/4봉지, 2g) | 9kcal |
운동 : 342kcal
| 산책 걷기 (90분) | 342kcal |
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