다이어트 일기
04월 07일 (음식 1524kcal, 운동 312kcal)
쓱쑥
- 2016.04.07 07:55
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아침식사 : 571kcal (37.47%)
| [오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 10g) | 12kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 46g) | 113kcal |
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 콩자반 (1소접시, 9g) | 32kcal |
| 어묵국 (1인분, 160g) | 131kcal |
저녁식사 : 797kcal (52.30%)
| 쌀밥 (1인분, 300g) | 447kcal |
| 어묵국 (1인분, 220g) | 181kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1.5낱개, 69g) | 169kcal |
간식 : 156kcal (10.24%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (3봉지, 36g) | 156kcal |
운동 : 312kcal
| 반신욕 (120분) | 144kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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