다이어트 일기
04월 06일 (음식 930kcal, 운동 558kcal)
슈우우웅
- 2016.04.06 07:35
- 23
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아침식사 : 50kcal (5.38%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
점심식사 : 358kcal (38.49%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml) | 150kcal |
저녁식사 : 510kcal (54.84%)
| 딸기 (12개, 240g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 딸기쉐이크 (1컵, 501ml) | 292kcal |
간식 : 12kcal (1.29%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
운동 : 558kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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