다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버피테스트 등 전신운동은 어느순서로 하는게 좋나요?
슈슈미슈
- 2016.04.05 15:57
- 112
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집에서 맨몸근력운동하고 운동자가서 조깅하구 걷기로 유산소운동하고 있는데요.
슬로우버피랑 암워킹등의 전신체지방감스 운동은 언제 어느순서에 하는게 효과가 좋을까요?
제일 끝순서로 해야되는건지 무산소와 유산소 사이에 해야되는건지 알려주세요..^^
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