다이어트 일기
04월 05일 (음식 869kcal)
넘너리
- 2016.04.05 14:50
- 36
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아침식사 : 163kcal (18.76%)
| 현미 아몬드볼 (1봉, 20g) | 88kcal |
| 선식 (1큰술, 20g) | 75kcal |
점심식사 : 278kcal (31.99%)
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 40g) | 46kcal |
저녁식사 : 302kcal (34.75%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 블루베리 에너지바 (1개, 30g) | 144kcal |
간식 : 126kcal (14.50%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
| 현미 아몬드볼 (1봉, 10g) | 44kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
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