다이어트 일기
04월 04일 (음식 2448kcal, 운동 1011kcal)
쿠로코메시야
- 2016.04.04 20:04
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점심식사 : 775kcal (31.66%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 닭고추장볶음 (2소접시, 345g) | 465kcal |
저녁식사 : 798kcal (32.60%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 250g) | 566kcal |
간식 : 875kcal (35.74%)
| 계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| 슬라이스치즈 (3장, 60g) | 213kcal |
| [해태] 뷰티스타일 오렌지시리얼바 (1회분, 30g) | 91kcal |
운동 : 1,011kcal
| 산책 걷기 (60분) | 461kcal |
| 헬스 (100분) | 550kcal |
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