다이어트 일기
04월 02일 (음식 2457kcal, 운동 732kcal)
쓱쑥
- 2016.04.02 09:40
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아침식사 : 438kcal (17.83%)
| 김치만두 (1회분, 90g) | 153kcal |
| 단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
점심식사 : 856kcal (34.84%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 151g) | 502kcal |
| 쑥국 (1인분, 250g) | 86kcal |
저녁식사 : 429kcal (17.46%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 113g) | 146kcal |
간식 : 734kcal (29.87%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
| 핫바 (1개, 90g) | 219kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
| 파인애플 (2조각, 220g) | 50kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 40ml) | 30kcal |
| 막걸리 (1잔, 220ml) | 101kcal |
운동 : 732kcal
| 집안청소 (120분) | 384kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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