다이어트 일기
03월 31일 (음식 647kcal, 운동 464kcal)
inyo1127
- 2016.03.31 07:49
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아침식사 : 275kcal (42.50%)
| [세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 샐러리 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 329kcal (50.85%)
| 숯불갈비 삼각김밥 (1개, 100g) | 161kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 43kcal (6.65%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 43kcal |
운동 : 464kcal
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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