다이어트 식단
오늘 아침 식단^^
별빛향기
- 2015.01.23 07:57
- 394
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하루 한끼는 밥으로 아침이나 점심으로 한끼 꼭 먹어야 되더라구요
한달 조금넘게 요렇게 소식하고 있어요
한달전 지방간도있고 모든게 안좋다고해서 살빼기로 맘먹고 소식하기 시작했는게 한달 조금넘는 이시기에 4키로 정도 빠쪄네요ㅠ
오늘 먹은 칼로리 300백 조금넘네요
나물한접시 120g 현미잡곡100g두부100g
코다리조림 두조각
오늘도 모두들행복한 하루되세용^^♡
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코다리 진짜 맛있어요! 완전 건강식단이네용
요즘 코다리 제철이죠 무 넣고 조림해도 맛있고 장조림 처럼 간장 조림도 아주 좋은데 전 간장 조림이 좋더라구요 맛있는 모닝 식사셨겠어요
건강하세요^^
건강 다욧 하세요!!