다이어트 일기
03월 29일 (음식 1074kcal, 운동 26kcal)
폭식주의보
- 2016.03.29 07:53
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아침식사 : 382kcal (35.57%)
| 주먹밥 (1개, 200g) | 300kcal |
| 미에로 화이바 (1회분, 350g) | 20kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
점심식사 : 248kcal (23.09%)
| 라이스페이퍼 (5장, 20g) | 76kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 새우 (1접시, 30g) | 31kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
| [프레시안] 동치미 냉면육수 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
저녁식사 : 444kcal (41.34%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| [푸르밀] 비타요구 (1회분, 65ml) | 20kcal |
| [서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 복숭아 (1회분, 85g) | 80kcal |
운동 : 26kcal
| 다신-다리 (4분) | 26kcal |
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