다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장
다이어트주투
- 2016.03.28 18:26
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고등학생인 한 여 학생입니다. 일년 동안 살이 10kg정도 쪄서 다이어트를 하려고 준비중에 있습니다. 헬스를 다릴려고 하는데 인터넷을 보니까 헬스를 해도 살이 안빠진다고 해서 글을 올립니다 헬스를 해도 살이 안빠지나요?? (헬스는 트레이닝 받지 않고 그냥 런닝머신 뛰려고 하는데....)
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런닝머신이랑 근력운동 같이하시면 잘빠져요
61.7키로에 시작해서 지금 4주안됐는데 딱4키로 빠졌어요 57.7
전 식단조절하면서 아침저녁으로 헬스다녀요