다이어트 일기
03월 28일 (음식 1065kcal, 운동 500kcal)
죠앤:-)
- 2016.03.28 13:50
- 162
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아침식사 : 368kcal (34.55%)
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 파운드케이크 (1조각, 90g) | 363kcal |
점심식사 : 232kcal (21.78%)
| 야채샐러드 (1소접시, 90g) | 90kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 닭고기 가슴살 구운것 (1인분) | 60kcal |
저녁식사 : 65kcal (6.10%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
간식 : 400kcal (37.56%)
| [롯데] 빈츠 (4낱개, 36g) | 180kcal |
| 이마트 노브랜드 초코쿠키 (1회분, 100g) | 110kcal |
| [킨더] 킨더초콜릿맥시 (1개, 21g) | 110kcal |
운동 : 500kcal
| 고정자전거 (45분) | 500kcal |
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