다이어트 일기
03월 23일 (음식 1070kcal, 운동 158kcal)
돼빙쓰
- 2016.03.24 15:16
- 116
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아침식사 : 211kcal (19.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
점심식사 : 256kcal (23.93%)
| [이훈]훈제닭가슴살 (1회, 100g) | 119kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [CJ] 후르츠키위드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| [CJ] 후르츠키위드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
저녁식사 : 314kcal (29.35%)
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 289kcal (27.01%)
| 안데스민트초코 (1회분, 38g) | 213kcal |
| [기린] 옥수수식빵 (1회분, 25g) | 72kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 158kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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