다이어트 일기
03월 23일 (음식 681kcal, 운동 378kcal)
비키니44
- 2016.03.23 02:14
- 67
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아침식사 : 289kcal (42.44%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 207kcal (30.40%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 135kcal (19.82%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
간식 : 50kcal (7.34%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 378kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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