현재179/74.5kg 21살입니다
제가 다이어트 시작하지는 약 2년은 된듯해요.
고3때 첨으로 73kg이 되고 충격받고 방학때 조금하다 그만두다 다시 신체검사하니 70kg이 되서 열심히하면 될거같다 생각에 여름방학때 빼서 65kg 그러다 취업가서 일하면 빠지겠지하며 64kg 까지 뺏죠 그러다
2달정도는 운동하며 먹어가면서 유지되다
앉아서하는일이라 살이찌더라구요. 서서히 10kg 찌더니 무섭게 77kg 되었구 다시빼서 72kg 에서 쪄서 다시77kg
지금은 일 쉬면서 74.5kg까지 뺏는데 제가봐선 식이조절별로 않해서 인거랑 폭식이죠..ㅜㅜ
요요가 와서 힘들구요 운동 열심히 하는대 제가 뛰는걸 잘 못해요.. 여튼 제게 맞는 운동과 식이 요법으로 요요없는 건강한 몸이 될수 있게 도와주세요♥
심각한 경우는 아니지만 전 한번도 딱붙는 옷을 입을 기회가 없었어요 . 쇼핑은 길이랑 상체사이즈때문에 늘 눈팅만하구 언젠간 뺄거야 하다 이상태에요.. 도와주세욥★