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다이어트 일기

03월 22일 (음식 997kcal, 운동 966kcal)

다신등급

시유나

1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.03.22 07:54
  • 91
  • 0
아침식사 : 308kcal (30.89%)

고구마 구운것 (1/2인분) 84kcal
두부구이 (1소접시, 100g) 110kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
야콘 (1회, 100g) 57kcal
점심식사 : 332kcal (33.30%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
두부구이 (1소접시, 100g) 110kcal
고구마 구운것 (1/2인분) 84kcal
야콘 (1회, 90g) 51kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
저녁식사 : 357kcal (35.81%)

별미밥상 (회분) 357kcal
운동 : 966kcal

줄넘기 포기하고싶다. . 이건 너무심해

다신트레이닝 (44분) 816kcal
머신 레그프레스 (10분) 80kcal
스미스머신 스쿼트 (10분) 70kcal
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