다이어트 일기
03월 22일 (음식 925kcal, 운동 245kcal)
50kg되자
- 2016.03.21 16:45
- 35
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아침식사 : 424kcal (45.84%)
| 참치김치볶음밥 (1/2인분, 190g) | 316kcal |
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
점심식사 : 145kcal (15.68%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 300ml) | 145kcal |
저녁식사 : 249kcal (26.92%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g) | 189kcal |
| [동원]상상육포 (1회분, 20g) | 60kcal |
간식 : 107kcal (11.57%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75ml) | 85kcal |
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) | 22kcal |
운동 : 245kcal
| 청소 (70분) | 245kcal |
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