다이어트 일기
03월 20일 (음식 732kcal, 운동 301kcal)
후룰
- 2016.03.21 00:08
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아침식사 : 161kcal (21.99%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 327kcal (44.67%)
| 삶은 계란 (2개, 150g) | 237kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 300g) | 90kcal |
저녁식사 : 24kcal (3.28%)
| 계란 난백 삶은것 (2인분) | 24kcal |
간식 : 220kcal (30.05%)
| 티피 땅콩초콜렛 (1봉지, 45g) | 220kcal |
운동 : 301kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
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