다이어트 일기
03월 20일 (음식 1010kcal, 운동 1852kcal)
기뮤띠응뚜
1
1
1
- 2016.03.20 09:39
- 139
- 0
점심식사 : 378kcal (37.43%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 포도잼 (1스푼, 15g) | 36kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
저녁식사 : 563kcal (55.74%)
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 고등어구이 (1토막, 50g) | 131kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 새우젓 (1종지, 25g) | 12kcal |
간식 : 69kcal (6.83%)
| 표고버섯볶음 (1/4인분) | 26kcal |
| 단호박 (1/4조각, 25g) | 16kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
운동 : 1,852kcal
등산
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 줄넘기(시간) (22분) | 220kcal |
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기