다이어트 일기
03월 19일 (음식 925kcal, 운동 377kcal)
비키니44
- 2016.03.18 02:12
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아침식사 : 231kcal (24.97%)
| 호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
점심식사 : 403kcal (43.57%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 291kcal (31.46%)
| 닭강정 (1소접시, 70g) | 160kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 50g) | 131kcal |
운동 : 377kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
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