커뮤니티 - 다이어트 일기 - 03월 17일 (음식 743kcal, 운동 874kcal)

아침식사 : 333kcal (44.82%)

싹채소 무순 (1회분, 30g)	6kcal
상추 (1회분, 60g)	10kcal
적채 (1회분, 80g)	23kcal
양파 (1/2개, 50g)	17kcal
청양고추 (1개, 8g)	5kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)	102kcal
[미주라] 사과잼쿠키 (1개, 40g)	170kcal

저녁식사 : 210kcal (28.26%)

양파 (1/2개, 50g)	17kcal
적채 (1회분, 60g)	17kcal
상추 (1회분, 50g)	9kcal
청양고추 (1개, 8g)	5kcal
싹채소 무순 (1회분, 30g)	6kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)	156kcal

간식 : 200kcal (26.92%)

스타벅스 푸딩 (초코) (1회분, 100g)

200kcal

운동 : 874kcal

하이퍼익스텐션 20 20 20 레그레이즈 20 20 20 스탭박스 니투엘보우? 30 30 30 스텝박스 오버풀 +버피 20 20 20 스탭박스 점핑잭 30 30 30 점핑;런지 15 10 7 12 트라이셉스딥스 30 30 30 푸쉬업 12 12 12 마운틴클라이머 30 30 30

싸이클 실내자전거 (50분)	514kcal
서킷 트레이닝 (60분)	360kcal

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