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다이어트 일기

09월 29일 (음식 810kcal, 운동 604kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2025.09.29 21:56
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

810/ 1081

604/ 180

성공
(695)

점심식사 : 210kcal (25.93%)
배 48kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 12kcal
랩노쉬 단백쿠키 리치코코넛 (탄18식3.5) 150kcal

오후 간식 : 110kcal (13.58%)
틴앤틴 비스킷 110kcal

저녁식사 : 355kcal (43.83%)
두부 132kcal
삶은 달걀 136kcal
돼지사골국(pork bone soup) 62kcal
열무김치 25kcal

야식 : 135kcal (16.67%)
당근 30kcal
무조림 60kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 604kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal
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