정신 차리자!
9월24일
terria
- 2025.09.24 19:11
- 9
- 5
오전엔 비가 안오더니..
운동끝나고 집에 오는데 비가 쏟아져서.
운전하는데 앞이 안보일정도였어요.
지금은 바람이 에어컨보다 시원하네요~
오늘은 골프연습 살짝 해주고.
아직 아파서. 자세도 제대로 안나와요.
일주일뒤에 부부동반으로 가는데.큰일났어요😭
헬스는 가슴 pt받기.
오랜만이라 신나게!!
운동
골프60분
헬스 가슴pt 50분 복근10분 스텝밀60분
식단
아침 삶은계란2개 사과2쪽
운동후프로틴쉐이크
점심 두부오이비빔밥
간식 삶은옥수수1개
저녁 토마토그릭요거트
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피티를 신나게라니🤣
역시 테리아님입니다.👍👍👍👍👍
그나저나 식단 무서워요.😱
운동 저렇게하고 이렇게 먹고 쓰러지는건 아니죠?
테리아님의 앞자리 4자 저도 간절히 보고 싶습니다.🙏
.올해 4자를 한번도 본적이 없더라구요..깜짝 놀랐어요.ㅋ😱😱😱
연휴전에 4자보고싶은데..또 정체기인듯
오늘도 운동 듬쁙하시구🧡
식사는 심플하게 잘드셨네요👍
이번주가 벌써 3일이 지났는데
이번주엔 꼭 49 도장 🔥🔥🔥
화이팅
넵.저도 앞자리 4자 꼭 보고싶어요😵💫😵💫😵💫
남은 목금 더 노력할게요 💪💪💪
terria 노력은 더 !!! 하지마셔요♡♡♡
지금 충분해요♡