건강하고 요요없는 다이어트해요
9월 19~21일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.09.22 08:00
- 9
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삼일동안은 정말 내가 먹은음식을 안올리는게 나을정도로 내 마음대로 먹었다.
외식을 할때도, 빵집에 갔을때도, 버거킹에 갔을때도, 뷔페에 있을때도 내가 탈나지않는 선에서 생각할수있는 대부분의 것을 다먹어봤다.
그런후에 일요일날 점심에 뷔페에서 다 먹고나서 다시 원래 관리하는 습관으로 돌아왔다.
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저도 3일간 일탈이 있었습니다
반성하고 월욜 부터 다시 시작 !!
많이 드셨는데도 포기안하시고 다시 마음 잡으셨으니 꼭 원하는 몸 만드실수 있을거예요. 홧팅입니다 💪
치팅데이가 길어졌네요?
보상이 길어진 만큼 더 열심히
하시면 되죠~^^