정신 차리자!
9.18.목
*수지*
- 2025.09.18 21:07
- 9
- 4
💪운동
- 필라테스 50분
- 마이마운틴 1시간 50분
헉!! 오늘 필라테스는 저 혼자했는데 말만하다 끝났나봐요.ㅠㅠ 진짜 땀이 한 방울도 안 나고 물 한 모금도 안 마셨어요. ㅜㅜ 이것참 난감합니다. 열정만 있으시고 가르치는 수업 스킬이 하나도 없어요.😭
며칠 운동 못해서 스텝밀 열심히 탔어요.
그런데 오바했어요.
양쪽 발바닥, 발가락에 다 물집이 잡혀서 걸을때 아파요.ㅜㅜ
바보 🥲
*아침 - 사과, 땅콩버터, 달걀프라이
*오~ 칼로리 1000넘게 나왔어요 🫢 거리 8.5km정도 걸음요.
*점심 - 토마토, 청정원 그레인보우 단호박
*저녁 - 그릭요거트, 사과, 찐 병아리콩
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식단이 너무 좋아요^ 수지님🧡
아니 필라테스 셈.. 진짜 큰일이네요~
이건 원장님한테 클레임이 넣어야하지
않을까요? ㅎㅎㅎ 대략난감이네요ㅠ
시간도 1시간이상 버리는건데 ㅠㅠ
오늘은 식단성공!!👏👏👏
스텝밀을 최고 오래타신거 아닌가요~~ 👍👍👍
저는요새 30분도 겨우겨우.
어머!! 마이마운틴이네요.
스텝밀은 30분이 한계에요.ㅎㅎ
*수지* 앗.그렇네요.그래도
1시간50분이라니.😱😱😱👍👍👍