건강하고 요요없는 다이어트해요
9월16일(식단&운동)
*무지개*
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- 2025.09.17 11:28
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아.점-돌솥비빔밥
저녁-대하구이
운동-문경새재 트레킹 및 걷기~
공체-61.6
지난달 보다 3kg 가까이 빠졌어요~
정말이지 오랜만에 인증올리네요..
운동과 식단은 꾸준히 하고 있었는데,
개인적인일로 바빠서 인증 못했어요ㅠ
이달말부터 새롭게 일을 시작해서,
더 바빠질것 같긴 하지만..
목표 체중까지 열심히 달려보겠습니다~~~🤗
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오~👍
저는 1킬로 빼기도 정말 넘나 힘든데 👏
다시 일을 시작하셨군요
전 또 어디가 아프신가 걱정했어요
그룹방 안오셔도 이렇게 열심히 하고 계셨네요👏👏
전달보다 3키로 빠진거 축하드리고 부러워용 👍👍
저도 다시 마음잡고 해야하는데😂
독하게 맘먹고 열심히 했더니,
빠지긴 하더라구요.