정신 차리자!
9.9.화
*수지*
- 2025.09.09 22:01
- 11
- 2
💪운동
- 필라테스 50분
- 런닝머신 105분
필라테스쌤이 바꼈는데 전에 쌤이 워낙 운동강도가 세서 오늘 바뀐 쌤은 스트레칭 수준처럼 느껴졌어요.^^;;
첫날이라서 운동능력 테스트 해본다고 하셨어요.
그리고 런닝머신 탈 때 드라마 내용을 잘라 보기 애매해서 보다보니까 105분을 탔네요. 발가락에 물집이 잡혔어요. 오마이갓! 🫠
내일은 정형외과 오픈런 날!!
빨리 진료 받을 수 있기를요🙏
모두들 수고하셨어요. 굿밤되세요.❤️
*아침 - 김치볶음밥, 불고기(필라테스 가기 전에 밥 든든히 먹음요)
*밥 잘 먹으니까 몸 쓰는게 좀 낫더라고요. 새로 온 쌤에게 동작 잘 한다고 칭찬 받아서 어리둥절 했어요.😅
*점심 - 소고기.가지 덮밥, 복숭아, 누룽지과자
*저녁 - 그릭요거트, 아이스 블루베리, 찐 병아리콩
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와.러닝머신105분 😱
드라마 뭐보신건지 궁금한데요.ㅋ
저는 요새 유산소오래하기 힘드네요..
식단도 잘하셨어요👍
오늘은 운동량 대박입니다^^
수지님 목디스크 아프신거 맞아요? ㅎㅎ
안아프게 살살 하세요^^
식단도 아침점심 탄단지^^ 저녁은 심플
아주 굿입니다🧡
오늘 참 잘하셨어요^^