간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2560일차 식단ㅣ숏츠링크
탄탄원츄
- 2025.09.07 03:09
- 5
- 2
할롱요
오늘도 아침&저녁은 어제랑 동일. 점심은 비빔면..저번에 반먹고 남은 면 처리용 점심이었지만 맛났음요.
운동은 만보넘게 걸은걸로 퉁.
https://youtube.com/shorts/ueLV_drMwmM?si=9BI05v0vwL1cF25p
아들은 닭다리 스테이크 치즈크림소스 파스타
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와~!
등근육 제대로 운동 하시네요ㅎ
멋지십니다~👍👍👍👍
감사힙니다. 등운돈 하는 거 잼나요 ㅎㅎ