비포&애프터
5키로 차이 변화!
아람푸
- 2025.08.31 12:13
- 331
- 8
키 170cm 64.5kg(이때 사진은 없음)->59.7->현재 55.1kg. 4개월에 걸쳐서 총 9.4kg 감량했습니다 먹을때마다 하체로만 살이 찌는 하체비만이라 아무리 빼도 하체는 그대로였는데 사진으로 비교해보니 확 차이가 나서 뿌듯하네요 정상 몸무게까지 빼도 다리는 여전히 굵어서 앞으로 9키로 더 뺄 예정! 매일 맵고 짠 배달음식을 삼시세끼 먹을정도로 식탐이 많았어서 다이어트 기간동안 식욕억제 한약을 먹으며 식욕을 조절했고 식단은 점심 단백질쉐이크 저녁은 일반식으로 먹는양의 절반만큼 먹었습니다. 간식 먹고싶을땐 과일을 먹었고 2주에 한번씩 먹고싶은거 먹었습니다 운동은 매일 하체 부종 스트레칭, 땅끄부부 하체 위주의 홈트영상, 유산소는 일주일에 두번씩 런닝머신 30분씩 탔습니다 최종목표는 48kg!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단하십니다
골반라인 부러워요 ㅠ
응원합니다
우와...대단하십니다..
저도 목표 몸무게에요.
천천히 꾸준히 화이팅
어깨라인 완전 이쁘셔용!! 자극받고 갑니다!
멋지네요🧡
비밀 댓글 입니다.