건강하고 요요없는 다이어트해요
24년 8월 22일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.08.23 09:01
- 6
- 4
아침은 짜파게티 건면, 점심은 오트밀, 저녁은 덮밥으로 때웠다. 짜파게티 건면이 열량이 높아서 이번에는 계란은 1개만 넣어서 먹었더니 단백질섭취량이 줄었다.
꼭 운동을 하는것이 아니여도 정적인 시간을 줄이려고 노력중이다. 아무래도 집 전체에서 냉방이 닿는곳이 일부다보니까 냉기밖에서는 움직이기 싫어하는 것도 분명히 있는것같다.
이것을 참고해서 가급적이면 시원한곳에서 활동을 할수있는 방법을 찾아나가면 될듯하다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단조절 잘 하시면서 체중관리 잘하시는것 같애요👍
활동량 늘리실때는 쇼핑몰가서 걷는것도 좋더라고요ㅎㅎ 시원하기도 하고요~
확실히 만보고 채우는데 좋더라고요.
jybyun11 만보기