다이어트 식단
08월 15일( 아침식사 230kcal)
귀요미jn
- 2025.08.15 10:21
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아침 230kcal 10:17
탄수화물(7.4%) 19.20 / 258g
단백질(24.7%) 11.60 / 47g
지방(32.8%) 12.80/ 39g
| 양배추 (1회, 27g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 14g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 18g) | 6kcal |
| 레드비트 (1회분, 12g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 39g) | 6kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 30g) | 13kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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