다이어트 식단
08월 13일( 아침식사 286kcal)
JinJinLim
- 2025.08.13 09:43
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아침 286kcal 09:33
탄수화물(4.4%) 14.80 / 340g
단백질(26.5%) 16.42 / 62g
지방(35.8%) 18.61/ 52g
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 (1회, 100g) | 95kcal |
| 치아씨드 (1회분, 3g) | 14kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 43g) | 18kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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