간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.31.목.간단2509일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.08.01 01:21
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할롱요
오늘도 휴가라 오후에 아는 언니랑 서문시장에 다녀왔어요ㅎ
점심은 모임에서 쌀밥, 돼지불고기, 양배추찜,깻잎찜,갈치속젓,김치,오이무침,기름떡볶이, 바나나 반개,포도4알 먹었어요
집에와서 플레인요거트, 견과류, 수박 더 먹었어요
서문시장 가서 수박 쥬스 한개 시켜서 언니랑 나눠 먹었어요
떡꼬지,물오뎅도 먹었는데 사진은 못 찍었어요
수수전 1개도 먹었는데 사진은 못 찍었어요
그리고 저녁은 흑미밥,청국장,밑반찬들 먹었어요
오늘도 배가 너무 불러요ㅠ
내일은 24시간 단식하는 날이라 그나마 다행이예요ㅎ
밤11시쯤 계단오르기 100층 했어요
7837보 걸었다고 뜨는데 서문시장에서 3시간 넘게 걸어다녔는데 폰을 차에 두고 내려서 걸음수 카운트를 다 못했어요ㅋ
만보는 넘었을것 같아요ㅎ
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오오 제가 좋아하는 가름 떡뷲이도 보이네요.
네ㅎㅎ
기름떡볶이 두개 먹었어요 ㅎ
다산댁 저 기름떡볶이도 맛나게 잘 해요 ㅎㅎ