자유게시판
70분 런닝하고 오니 상쾌하네요
팔레르모
- 2016.03.16 21:34
- 118
- 5
헬스장 갈까말까 고민하다가
가서 20분이라도 걷자라는 마음으로 갔는데
그 분위기에 취해서 70분 6k조금 넘게 걸었네요ㅎ
오늘 점심 식단까진 잘했는데
간식이랑 저녁이 엉망진창이어서
최소한걷기라도 하자는 마음으로 갔는데
역시 가기 잘 한듯 합니다.
어느 잡지에서 읽었는데
운동은 하는 자체만으로도 좋은기분이 샘솟는다고 하는데 그건 정말 맞는 얘기인듯.^^
이제 복부 운동 하고
내일 식단준비 해야 겠네요^^
운동합시다!!!!^^
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네!
컴퓨터건강한음식을 적게
그리고 운동은 많이!!!해야 하나봐요
다같이 목표를 위하여 도전해요!!
전 이제 들어왔는데......
저도 꼭 꼭 성공하려구요...
Rapunzel 화이팅!!!
내일부턴 식단줄이기 도전!!!^^
운동합시다~~ 캠페인 같으네요^^ 마음 다잡기
모두들 화이팅!!