정신 차리자!
7월 22일
4리즈
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- 2025.07.22 20:57
- 11
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오늘은 공복유산소 하루 패스합니다.
공복 몸무게가 적게 나와서 좋지만^^
10시까지 식사섭취를 못하는데~
오늘은 너무 배가 고파서^
운동하면 힘들것같아 욕심버리고 스트레칭만!!
아점11시* 딱새우우렁된장찌개, 쭈구미볶음
밀키트된장찌게 진짜 맛남요^
쭈꾸미볶음에 양배추와 양파듬뿍해서 곤약빕과
얌얌 끝나줍니다♡
(사진못찍음요_집에서 요리함 급해서 자꾸 깜박)
간식3시_ 쉬라즈샐러드+요거트+바나나+견과류
운동5시* 골프연습장 50분
저녁겸야식7시반* 새우튀김에 생맥주1잔
운동하고 왔는데 7시 20분이라^
저녁먹기가 애매한데 시원한 맥주가 간만에
땡겨서 집앞 단골집에가서 생맥주500 1잔에
새우튀김으로 저녁겸 먹었어요.
배가 엄청 불러서 30분만에 클리어하고
집에 왔슴다^^
오늘은 피곤해서 일찍 쉬어야겠어요♡
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그니까요.
리즈님이 요것저것 젤 다양하게 잘해드시는거같아요!!
맥주에 튀김.언제 먹어본걸까요~~
기억도 없네요😭
어제 막어서 좋았으니^^
오늘 한끼는 저처럼^ 한끼는 테리아님 수지님처럼 먹어야되요^^ 알코올이 이렇게 무서워요^^ ㅎㅎ
주부인 저보다 요리를 잘 해드시네요^^;;;
어디 된장찌개 밀키트입니까?? 🤭
운동 후 에 시원한 맥주와 튀김!!!
생각만 해도 맛날것 같아요😁
[마이세프]제주식딱새우밀키트_ 세상 맛나요.
강추강추!! ㅎㅎ
생맥주와 새우튀김 너무 맛납지만...ㅋㅋㅋ
아침에 몸무게 재니 역시 1킬로가 다시 위로^^
ㅋㅋㅋ.. 역시 몸은 정직해요^^
이번주 술은 끝!!
4리즈 마이쉐프 저도 가끔 이용하는 브랜드네요.
감사합니다.^^