정신 차리자!
7월 17일 _ 드디어 한잔!!
4리즈
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- 2025.07.17 23:07
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오늘 오후에 약속이 있어서^^
일찍 일어나서 운동하고 재택근무!!
오전8시^ 공복 실내자전거_ 280칼로리
점심12시* 새우크림파스타 50g과 비프굴라쉬에
살치살150g 구운후 양파첨가해서 스튜로 먹음
간식* 납작 복숭아 1개
저녁7시* 쌀국수 1/4, 월남쌈6개, 맥주1잔
야식10* 광어사시미와 명란구이, 맥주2병
으로 마무리^^
오늘 12시~ 10시까지 먹고^^
윤동은 공복자전거와 스크린골프1게임!!
오늘 치팅데이로 기분졸게 맥주♡
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새우크림파스타 50g은 한 젓가락 아니에요? ㅋㅋㅋ
아무리 간단요리라고 해도 음식을 만드는 부지런함과 정성이 대단해요👍👍👍👍👍
저 명란구이랑 오이 엄청 맛있던데ㅎㅎㅎ
저는 술은 먹을 줄 몰라도 안주는 흡입하는 타입입니다.😝
새우크림파스타 남친 만들어주고^ 저는 면 50g만 ㅋㅋㅋ
대신 비프굴라쉬에 살치살구어서 함께 끊여서 막았어요^^ 고기가 좋아요.
두달만에 술자리가서 좋았는데 배사 불러서 조금 먹음요
오.저도오늘쌀국수요.😆
광어 빛깔 예술.
저게멀까했는데..명란이군요.ㅋ
저희그룹방은 다들성실회원이에요..재택하시는데..일찍일어나서 운동도하시고.
전 집에선 운동이 안되던데..
겨우복근운동 폼롤러만.
오늘도 좋은하루되세요!!
전 현재로는 비기안온대서 공치러갈꺼같아요!!
테리아님한테 운동으로 성실하다고 칭찬 받으니 좋아요^^
지역마다 비의 양이 틀려서~
오늘 꼭 공치고 오시기를^^