• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

2025.7.8.화.간단2486일차(스위치온 2차 14일차)

다신등급

다산댁

1 3 3 4
  • 2025.07.09 01:16
  • 9
  • 6

2025.7.8.화.간단2486일차(스위치온 2차 14일차)

2025.7.8.화.간단2486일차(스위치온 2차 14일차)

할롱요

아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩,아보카도 반개 먹었어요

점심은 어제 처럼 버섯볶음, 가지볶음, 숙주나물 무침,상추,저당고추장, 계란후라이,참치 조금 넣어서 비벼 먹었어요
두부,참치,양파,파 넣고 조림도 먹었어요
고등어구이 조금 먹었어요

간식은 반숙란 두개 먹었어요

저녁은 아버지 제삿날이라 엄마 집에 가서 제사 지내고 나물 5종류 넣고 밥 조금만 넣고 비벼서 묵은지 김치랑 먹었어요
동태전 2개,생밤 3개 먹었어요

내일은 24시간 단식하는 날 입니다

집에오니 밤11시 반쯤 됐는데 옷 갈아입고 바로 계단오르기 100층 했어요
4820보 걸었어요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    탄탄원츄 2025.07.09 21:25

    고등어는 전 회로도 좋아해요. 훈제된. 정말 맛나요. 낼 단식 팟팅해요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다산댁 2025.07.09 23:10

    저는 고등어 회로는 한번도 못 먹어봤어요
    내일은 회사에서 교육이 있어서 점심때 단체 식사하는데 횟집에 가요
    저는 회가 별로라 회 덮밥 주문했어요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2025.07.09 23:14

    다산댁 이앟게 생겼어요. 훈제된?

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2025.07.09 23:14

    다산댁 이앟게 생겼어요. 훈제된?

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다산댁 2025.07.09 23:21

    탄탄원츄 이게 맛있다니 신기하네요😅
    저랑 입맛이 완전 다르네요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2025.07.09 23:24

    다산댁 언니가 드시는 고등어맛과 같아요

    답글
    |
    입력
이전글

또 다시 구매했습니다. 구성이 너무

2025.07.09 조회수 : 9
다음글

스위치온 다이어트 15일차 2키로 빠짐..

2025.07.09 조회수 : 151
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기