간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2025.6.29.일.간단2477일차(스위치온 2차 5일차)
다산댁
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- 2025.06.29 22:31
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할롱요
아침은 단쉐, 훈제란 두개,아보카도 반개 먹었어요
점심은 단쉐, 꼬마김밥 3줄,야채볶음, 아보카도 반개, 오이,반숙란 1개,토마토 3조각,병아리콩 먹었어요
토마토,병아리콩은 아직 금기식품인데 양이 얼마 안되서 버리기는 아까워서 먹었어요😂
저녁은 단쉐, 두부구이, 버섯볶음, 그릭요거트, 참치 캔 반 먹었어요
계단오르기 100층 했어요
6401보 걸었어요
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100층! 대체 어디서?! 여긴 101빌딩에서 하면 되거든요! 스위치온 식단은 제가 좋아하는 걸로 구성이 되 있네요
네ㅎㅎ
저희 아파트 20층을 5번 올라가요ㅎㅎ