64.0kg

점심은 비빔밥+두부반모! 그리고 닭가슴살 만두까지!
먹고나서 살짝 소화가 안되는 느낌!
어제 비빔면 먹었을때는 소화 잘되었는데!
ㅠㅠ 아무래도 비빔밥에든 야채들 때문인것같음
그래도 소량이라 천천히 소화가 된것같음!

바로스텝퍼 20분타줬음

저녁은 너무ㅠ 기름진게 먹고싶어서 못참고
목살200g 구워서 쌈장찍어먹음...

먹으면서도 사실 또 아플까봐 ㄷㄷ 하면서 먹음ㅎㅎ
이정도는 되어야 살이찌나봄^^....ㅋㅋ...
장염걸려서도 치킨시켜먹었던...ㅋㅋㅠ

그리고 단게 너무 먹고싶어서 예전에 사둔
망고젤리하나 먹음...
제로칼로리사려다 일반으로 잘못사서 60칼로리나 되는..
ㅠ....

낼은 바나나 먹어야지..

어제 저녁은 가볍게 바나나 하나로 때웠더니
진짜 10시넘어서 부터 식욕폭발ㅠㅠ
그래도 참고잤는데
왜 200 g 늘어있지??? ㅎ
생각해보니그날이 가까워져오긴함...
사실 좀 평소보다 지나긴했는데....

그래서 그런걸수도 있음!!!

낼 점심은 두유면으로 만든 물냉에 또 닭가슴살만두 먹어야지....
아니면 목살....

냉동비빔밥 진짜 너무 편하고좋네ㄷㄷ
앞으로도 쟁여뒀다가 비빔밥먹고싶을때 하나씩 꺼내먹으면될듯! 두부반모 섞어먹으니까 부족한 양도,단백질도 채워지고 칼로리는적고 아주좋음!!

다음엔 두부조림도 해먹어야지...

ㅠㅠ나는진짜 철저한 다이어트식단하는건
못하겠움ㅠㅠ 하시는분들 너무 대단쓰...
나는 그래도 먹고싶은거 맛있는거 먹으면서
해야지 버티지 아니면 3일도 못할듯ㅠㅠ

저녁먹고 스텝퍼10분타서.오늘 30분채움.
어젠 저녁거 까먹고 안타서 15분밖에 안탐...ㅜ

제발 목살 소화되어라...ㅜ